Downloaden Othership: Guided Breathwork gratis op Android

Othership is een muziekgestuurde ademwerk-app die is ontworpen om je te helpen je staat één ademteug tegelijk te veranderen.

Ontwikkel grote longenergie en benut de kracht van je ademhaling om je zenuwstelsel te reguleren via je energetische, mentale en emotionele lichamen in slechts 60 seconden gedurende maximaal 60 minuten.

Beschouw dit als je nieuwe dagelijkse ritueel om energie te krijgen en je dag te beginnen, de focus en prestaties te verbeteren, te ontspannen na het werk, tot rust te komen voor een diepe slaap, of negatieve emoties los te laten met korte + effectieve oefeningen wanneer je ze het meest nodig hebt.

Onze actieve sessies worden op muziek gezet met begeleiding van wereldberoemde ademwerkbegeleiders om je lichaam en brein snel te veranderen. Geworteld in een eeuwenoude traditie, geïnformeerd door de moderne wetenschap en geïnspireerd door magie, zijn de zorgvuldig samengestelde begeleide ademoefeningen van Othership tegelijkertijd speels en effectief.

Ontdek de ins + outs van je ademhaling onder begeleiding van psychotherapeuten, welzijnsbeoefenaars, hypnotherapeuten, artiesten, DJ's, spirituele leraren en levenscoaches, met ademwerk, begeleide meditaties, affirmaties + visualisaties, geluidsgenezing, hypnose, somatic release-therapie, vocale toning , zelfmassage, mindful wandelen + werken, beweging + dans en nog veel meer trippy dingen.

ONTDEK DE APP
Onze app biedt dagelijkse UP- en DOWN-sessies om uw oefening fris te houden. Besteed minder tijd aan beslissen en meer tijd aan ademhalen. Onze samengestelde wekelijkse oefening biedt een transformatieve reis op langere termijn, ontworpen om u volledig te bevrijden en te resetten van de stressfactoren van het moderne leven.

Othership biedt vijf soorten dagelijkse ademhalingsstijlen met unieke voordelen:

UP
Benut de kracht van je ademhaling om je dag energie te geven en een kickstart te geven. Cultiveer focus en productiviteit. Bestrijd vermoeidheid en profiteer van vitaliteit. Ontdek hefpraktijken om opgeheven te worden en te blijven.

DOWN
Bouw een routine op voor diepe rust en een betere slaap. Ontspan met oefeningen om te ontstressen en in stilte te blijven hangen. Kalmeer de angst en vind het middelpunt.

ALLES RONDOM
Oefen zelfzorg met diepgaand transformerende reizen die zijn ontworpen om de ruimte en aanwezigheid te creëren die nodig zijn om betekenisvolle inzichten te verzamelen. Bereik een veranderde toestand, reguleer je emoties en cultiveer de verbinding tussen lichaam en geest.

LICHAAM
Combineer bewuste ademhaling met aandachtige bewegings- en belichamingspraktijken, waaronder zelfmassage, zachte stretching, dansen en somatische therapie.

BRAIN
Leer de wetenschap achter hoe en waarom we ademwerk doen. Probeer een benchmark-ademhalingstest om uw voortgang van A naar B tot in het oneindige bij te houden.

CULTIVEER GROTE LUNG-ENERGIE
Verander uw toestand door een mengeling van ademhalingsstijlen, waaronder: doosademhaling, middenrifademhaling, Wim Hof-methode, oceaanademhaling, afwisselend neusgat, 4-7-8 ademhaling, Buteyko-methode, coherente ademhaling, vuurademhaling, driehoeksademhaling , dynamische ademhaling, kundalini pranayam, opwaarts gereguleerde ademhaling en nog veel meer.

LID[SCHIP]
Kom voor de reis. Blijf voor de dienst.

- Toegang tot meer dan 500 on-demand ademwerksessies
- Inspirerende soundscapes van geluidshelende muzikanten, artiesten en DJ's
- Streak- en voortgangsregistratie
- Aangepaste uitdagingen en trajecten om uw mindfulness-doelen te bereiken
- Wereldberoemde ademwerkfacilitators
- Samengestelde dagelijkse meldingen om uw praktijk te versterken en stimuleer uw persoonlijke groei
- Blijf geïnspireerd met nieuwe sessies die wekelijks worden uitgebracht
- Een wereldwijde gemeenschap van dagelijkse adempauzes

Transformatie in uw handen.

T's + C's
Voor meer informatie over onze Algemene Voorwaarden kunt u terecht op:
[www.othership.us/terms]